przed i

Ja czytam SFD przed snem z lapkiem na klacie w łóżku, wiem ze błekitne światło monitora żle dziala na naturalną produkcję melatoniny ale 20min i śpię ja dziecko;p

Jesli zlozysz zamowienie jeszcze dzisiaj to najprawdopodobniej wysla ci to w poniedzialek i zaraz po swietach powinienes dostac - gora w nastepny poniedzialek czyli bylo by przed nowym rokiem. Zreszta jak cos zamowisz to dostaniesz odrazu abonament na forum NiC Na SiŁę - WsZyStKo MłOtKiEm

miałbyś przed nowym rokiem i odrazu abonament! pozDro K<K<W<A

no ok, czyli białko załątwione, teraz mam pytanie odsnie kretki bo mam zamiar zakupic, mono, piro i citro-tylko zeby mnie jakos cenowo to wyniosłow, to jakich firm, bo chyba Olimpa, i w jakich dawkach i po ile opakowań bo tak rano: 5g piro, po treningu 5 g mono przed snem 5 g cito...zna sie kto na tych lkretkach?

warzysz przed obróbką. Jak zważysz 100 g i ugotujes to nie zmieni swoich wartości energetycznych

Z 3lata temu, ale ten ból mam tylko w prawej ręce. Przed chwila wzielem 18,5kg na lewą rękę a na prawą ne dam rady przez ten ból:( co robić? Jak podnoszę ciężar to mam uczucie jakby ta kość była pęknięta, lecz bylem na prześwietleniu i nie jest.

ale jest kurczak, szynka i warzywa 3 razy dziennie, a przed snem tez mozna białko?

DT: 5g mono na czczo 10g CP przed treningiem 5g po treningu to bedzie za duzo kretki cp ma w sobie 4 g jablczanu + 10 g mono =14 g krety i tak organizm przyswoi 10g wiec po treningu sobie odpusc kretke

dextroze z mono z rana a Cp przed treningiem a po treningu carbo i mono

czyli mam brac tak : ?? DT: 5g mono na czczo 10g CP przed treningiem DNT: 5g mono na czczo 10g CP po poludniu a dextroza i carbo odłozyc na bok ??

czyli mam zrobic cykl na cp+mono+carbo i mam to brac tak: mono na czczo cp przed treningiem a carbo po treningu tak ?? a w dnt??

Bcaa tylko w dnitreningowe ? Białko moge brąc na noc ? Jeżeli waże 101 kg czyli będzie 10,1g przed treningiem i drugie 10,1g po treningu ?

[...] tam efekty (dobre) na pytanie: Masz diete ? Odpowiadają: Staram sie regularnie jeść, produkty wysokobiałkowe. Już kilka osób mi tak odpowiedziało. Wiec nie iwem co jest w tej magicznej diecie ze tak wszyscy na foum o tym gadają. mono 5g po południu, moze byc koło 16 ? mono przed treningiem siłowym lub mma można brac ? (jest taka potrzeba)

[...] to białko uparli? węgle i tłuszcze są tak samo ważne w diecie jak te wasze "wysykobiałkowe produkty" poza tym poćwicz kilka miesięcy na diecie to zobaczysz dlaczego to takie ważne ;] ci co chodzą kilka lat mogliby osiągnąc o wiele wiele więcej. przecież pisałem już kilka razy kiedy bierzesz mono, po co ci przed jakimkolwiek treningiem?

2 kaps na czczo rano 2 kaps przed trenigiem w odstepie od porcji porannej ale tez i od iscia spac

a cos apropo odstepow miedzy therma a kretka ?? bo to i to raczej przed treingiem, ale kiedy ?

Double Blasta daj rano i przed trenem. Nie ma zadnych rewolucji zoladkowych. Cell Pump po trenie.

Znajomy leciał niedawno cykl metka jelfa 30mg 8tyg + clen 14 dni ON 2 dni OFF i dalej 2 dni ON 2 dni OFF + efa 60mg przed treningiem. Zrobił ok 6kg na prawdę dobrego mięcha.

Hyperfusion najlepiej 6tabsow brac po treningu oraz rano naczczo. Co do przedtreningowki to 30min przed treningiem jak na opakowaiu. zalezy tez na jaka sie zdecydujesz. zobacz w sklepie sfd i wybierz cos;p

aha bo biore cp rano i przed treningiem moze zmieszyc dawke?? czy jak najlepiej dawkowac?